指南：朋友问：“你挤性别，每次你把它拿出来的时候，拉伸的1岁的宝宝，我不应该做？”有我一年两个家族的珍品有时一天有困难和困难，但从未使用过。我用自己的方式说，不会伤到宝宝，但操作起来也很方便，很方便。
膳食纤维，如富含膳食纤维的纤维素和果胶，消化也没有得到很好的吸收，但不发热，促进大肠的蠕动，以及有害物质的排放，防止便秘，然后在体内蓄积。富含膳食纤维的食物包括蔬菜，水果，红薯，各种谷物。
1，蔬菜
一般给你的宝宝绿叶蔬菜，如菠菜，油菜籽，卷心菜，西兰花和其他茂盛的蔬菜。
实践培训
您可以让宝宝直接吃蔬菜，面食或间接吃。通过改变一些模式，您可以更容易地接受宝宝。
使用煎锅用热水舔蔬菜，抓住它，放鸡蛋，加入面粉，制作柔软的软蛋糕。作为基本食物和婴儿，它非常好。，供应也很方便。
我也会把一些的菜，我会加肉末，我做馒头和肉丸，为宝宝不喜欢给宝宝吃，这是一个很好的方式，更我可以吃很多菜。
2，水果
果实多汁，因为它包含了许多膳食纤维，很容易放松柔软，可以轻松排便猕猴桃，苹果，橘子是适合宝宝的饭菜。
实践培训
1岁的宝宝可以吃在室温下直接果子，你不需要做饭，不要用果汁，直接切成小片或条状削减它，它会促进大肠的蠕动。
3，甜土豆
甘薯是一种富含纤维的食物，婴儿很容易接受。
实践培训
你可以吃烤红薯，蒸红薯，红薯粥。
4，各种谷物
一般给宝宝吃各种谷物，如小米，大黄，燕麦等，可以促进肠道运动，膳食纤维更多，热量更少。
实践培训
你可以用蔬菜，水果，红薯和谷物和粥拼盘，宝宝很容易接受。
因为它含有过多的水分和低水分，所以要多喝水是不容易的。一般来说，你应该为宝宝喝温水。
即使在家里或旅行时，请准备杯子和泡芙。别忘了让宝宝喝温水，给大便补充水分，软化大便，使其更容易排出。
由于1岁或以上的婴儿肯定会爬行和离开，婴儿不能在狭窄的地方，在狭窄的地方，不能停止。
在宝宝躺下之前，请顺时针给他一个胃，以帮助他消化，这也将清除情况。
总之，1岁婴儿便秘是最适合日常调理的方式。事实上，它很简单，功夫花费平时的时间，饮食时间，宝宝便秘很容易缓解。