今日推荐虾
材质：
虾400克，葱10克，洋葱10克，大蒜10克，花生油，盐，酱油（2-3份）
练习
1清洗新鲜的虾，用剪刀剪断虾和虾枪，然后在虾后面用牙签将其取出。
洗净大蒜，细香葱和洋葱。
在两个锅中将油加热，将葱，大蒜和洋葱炒，再炸虾，加酱油和盐调味，并在3分钟内上菜。
杨志敏教授，广东省中医医院特聘卫生专家，副院长
专家评论：
春天对一些生姜，洋葱和大蒜有益。有一种自然的气味。不要保存它，因为它可以帮助阳的出现。您可以使用更多。
虾比螃蟹温暖。
虾肉是一种低脂，高蛋白的食品，其中锌，铜，硒和碘等微量元素的含量相对较高。适当吃是很好的。
海鲜很美味，但不适合吃。
否则，很容易增加胃肠道负担并诱发痛风。
提示：虾头会收集重金属，并避免食用重金属。
在此期间致电医生：
林淑珍，中国营养学会营养营养学家，广东省营养学会临床营养委员会青年会员。
它在各种慢性疾病的饮食指导以及对各种常见临床疾病的肠胃外营养支持方面表现出色。
“每日一餐”部分由南方日报和广东省中医院联合发起。根据季节的不同，读者每天会收到一顿汤，盘子或茶。
清除QR码，装入医疗标牌并参加“粉丝迷之选”，或请专家团队定制健康食品。
每天吃！
微信在春季，夏季，秋季和冬季购买了“日常饮食”系列，因此您可以扫描QR码并以折扣价购买一本书，并获得杨志敏教授的签名书。
一直热衷慈善事业的杨继民教授决定出售一本“日常饮食”书，该书向广东省慈阳市慈善基金会捐赠了两次忠诚费，以帮助恢复眼病患者。。
每天一顿饭，美好的一天，要健康快乐，帮助别人！